真相是残酷的，绝大多数情况下，女生说她不想谈恋爱，只是在婉拒你。
不是她不想谈恋爱，只是不想跟你谈而已。
男生遇到这种情况，挫败感的产生在所难免。
千万不要一时冲动就对女生说什么“你不同意，那就算了”这种发泄情绪的话，也不要为了避免尴尬而道歉说：“哎呀对不起，刚才一时冲动，给你带来困扰了。”
总之，话不要说死，先大大方方地离开就好。
回去之后，最应该做的是冷静下来，让自己的负面情绪渐渐消退。
接下来，建议从以下四个方面做：
第一件事，坚决不要主动联系，回归正常生活
当这个女生通过这种委婉的方式拒绝你之后，你最好的做法是将你们之间的关系冷冻一段时间。
让她的心里慢慢淡化你之前表现出来的强烈的需求感，从最大程度上降低她对你的戒备心理。
要知道，你现在除了追女生，还有其他很多事可以做，比如工作，学习，或者出去走走，散散心，让自己心情好一点。
在这段你难受的期间，不要要封闭自己，人是社会性动物，把自己和周围隔离开来早晚是会出问题的。
抓起手头重要的事情，让自己忙起来。人一旦专注一件事，凌乱的思维就会逐渐汇聚。
这时，你的工作效率也会最高，与此同时，你也不会再想那些不愉快的事情。
第二件事，给自己做形象改造，两个月以后以全新的形象出现在她面前
你要意识到，她是基于对你以往和当前状态的了解之后，所做的深思熟虑的决定。
如果你不改变的话，她的决定也不大可能改变。
改变自己，这需要你走出自己的舒适圈。
去做自己做过但是没有做好的，或者那些想做但没做的事情。反复的练习之后，不知不觉之间就扩大了自己的舒适圈。
改变自己，见效最快的方式就是改变自己的形象。
更好的衣着和发型可以让你更加自信，你还要运动起来，让你的精神更饱满，身体更有型。
对于内在的提升来说，读书是最容易上手的方式，也可以培养一些才艺，比如：吉他，钢琴，绘画和摄影等等。
所以，在运动方面，不太容易有大的突破。
第三件事，多跟其他女生出去玩并发朋友圈
前面是让你通过自己记录生活精彩高质量的一面，让女生通过朋友圈了解到你的改变。
但是仅仅是从这一点后就让女生重新对你产生好感，是远远不够。
你还得在朋友圈发一些跟异性朋友出去玩的动态，让女生明白，你除了她之外还有其他更多的选择。
还有，这又从侧面展示了你的高价值，你是一个很受异性欢迎的人，她不选择你，是她的损失。
第四件事，是要跟女生时常互动
跟女生开始互动的时间最好选择在两个月以后。
前面已经讲过了，被女生拒绝后不要立即联系，但是并不是让你一直不要联系。
无论是朋友圈点赞、留言，还是微信聊天，都要注意一个度。
不要过于频繁的给她发信息，也不要连续好几天没有一点互动。
刚开始一定要假装你没有表白过，而且也不要主动提起相关的话题。
如果实在找不到什么共同的话题，可以请教她一些她能回答的问题。
比如：我想给姐姐送一个礼物，有没有推荐的，之类的具体的问题。
随着你们互动的增多，相信你们之间一定产生了更多的化学反应，有了更广泛，更深入的话题。
这期间，会有不少合适的机会可以约出来。
面对面的交流，更容易拉近两个人的距离。
可以一起去喝咖啡，一起去清吧，或者一起看一场私人电影。
当时机成熟，火候已到，感觉她足够喜欢你的时候，就可以勇敢地对她表白了。
记住，表白是水到渠成的事，千万不要操之过急。
